Sữa mẹ – những giai đoạn thay đổi – Sữa Trước – Sữa Sau???

 

Image result for sữa non mẹ"

+ Sữa non (màu vàng trong)

Trong thai kỳ và khoảng 3 ngày đầu sau khi sinh, sữa mẹ ở giai đoạn sữa non có dạng chất đặc dính, màu vàng hay màu kem nhạt, được tuyến vú tiết ra với số lượng nhỏ. Sữa non giàu đạm (protein), carbonhydrate, vitamin tan trong chất béo, khoáng chất và các globulin miễn dịch chứa ít chất béo (các kháng thể truyền từ mẹ sang con). Nhờ vậy, sữa non sẽ truyền các dưỡng chất và kháng thể dạng đặc sang bé, giúp tăng cường miễn dịch thụ động, bảo vệ bé khỏi một loạt các bệnh do vi khuẩnvà virus. Chính vì lý do đó mà sữa non còn được gọi là “sữa miễn dịch”.

+ Sữa chuyển tiếp (vàng vàng sánh, nhìn như sữa ngô, sữa nghệ)

Từ 3 đến 7 ngày sau sinh, sữa được tiết ra khi sữa non hết và trước khi sữa trưởng thành hình thành là sữa chuyển tiếp. Loại sữa này chứa nhiều calo hơn sữa non và có thành phần gồm hàm lượng chất béo, đường lactose, và các vitamin tan trong nước.

+ Sữa trưởng thành (sữa già, có màu trắng đục như nước vo gạo)

Từ ngày 14 sau sinh, sữa mẹ lúc này được gọi là sữa trưởng thành hay sữa già hoặc sữa đủ tuổi. Thành phần của chúng gồm 90% là nước giúp cơ thể bé ngậm nước, 10% còn lại là carbohydrates, protein, và chất béo cần thiết cho cả tăng trưởng và năng lượng. Lúc này, sữa trưởng thành giàu protein, DHA và ARA – hai loại axit béo omega-3 cần thiết cho sự phát triển của hệ thần kinh và não bộ, đồng thời chứa lactose – một loại carbohydrate dạng đường giữ vai trò quan trọng đối với sự phát triển mô não, hệ thần kinh trung ương và các vi khuẩn có ích trong đường ruột. Chính nhờ lactose nên sữa mẹ có vị ngòn ngọt, giúp bé ngon miệng hơn.

Có hai loại sữa trưởng thành:

Image result for sữa đầu sữa cuối"

* Sữa đầu cữ bú: Đây là loại sữa được tìm thấy trong thời gian đầu của thức ăn và chứa nước, vitamin và protein. Chúng được cất giữ trong các ngăn chứa và tiết ra vào giai đoạn đầu cho bú.
* Sữa cuối cữ bú: Đây là loại sữa xảy ra sau khi phát hành ban đầu của sữa. Nó có chứa hàm lượng cao chất béo và cần thiết cho sự tăng cân của bé.

Cách đảm bảo dinh dưỡng sữa mẹ

  • Thiết lập một chế độ ăn uống khỏe mạnh, cân bằng
  • Cung cấp thêm 500 Kcal năng lượng mỗi ngày so với nhu cầu thong thường này sẽ giúp mẹ sản xuất 750ml sữa cho bé trong một ngày.
  • Trong thời gian cho bé bú, mẹ cần bổ sung khoảng 28g protein/ ngày.
  • Cung cấp đủ vitamin và khoáng chất
  • Ăn nhiều trái cây, rau xanh và ngũ cốc.
  • Mẹ nên ăn cá 1-2 lần/ tuần vì đâylà nguồn dinh dưỡng giàu i-ốt và chất đạm, đồng thời cung cấp LC-PUFAs như DHA cho mẹ và bé.
  • Mẹ cần uống nhiều nước, ít nhất là 2l nước mỗi ngày.
  • Không nên ăn kiêng hoặc giảm cân quá nhanh
  • Tránh xa thuốc lá và tránh uống rượu.
  • Hạn chế uống càphê hoặc trà để không làm bé bị khó ngủ.
  • Đảm bảo nghỉ ngơi đủ, ngủ 8 tiếng mỗi ngày nữa mẹ nhen.

Đến đây, mẹ đã biết sự thay đổi của sữa mẹ qua từng giai đoạn và cách đảm bảo dinh dưỡng cho sữa mẹ rồi phải không nào? Hãy nhớ đây là giai đoạn mẹ ăn thứ gì, bé cũng sẽ nếm thứ đó nên mẹ nhớ lựa chọn những thực phẩm bổ dưỡng nhất cho khẩu phần ăn của mình nhé.
Chúc mẹ và bé yêu luôn khỏe mạnh.


 MÁY HÚT SỮA ĐIỆN ĐÔI MEDELA PUMP IN STYLE ADVANCED

TƯ VẤN NUÔI CON SỮA MẸ, CÁCH DUY TRÌ SỮA LÂU DÀI, KÍCH SỮA HIỆU QUẢ

🎁🎁Tặng ngay:
1, Áo rảnh tay khi hút sữa
2, Trừ tiền thuê máy 1 tuần khi mẹ chuyển từ thuê sang mua

📌Giá máy: 3,1 triệu bảo hành 10 tháng

Bộ bao gồm:
01 Máy pump instyle advance động cơ mới 99%
Túi đựng máy được shop đặt may tại Việt Nam rất xịn và đẹp
01 nguồn điện trực tiếp dùng điện 220V luôn
02 bình sữa 150ml mới 100%
02 dây hút mới 100%
02 cổ phễu mới 100%
02 phễu (size thích hợp ) mới 100%
02 van trắng + 02 van vàng mới 100%
————
Các mẹ có thể đến thử máy, mua hàng tại số 9A/36/116 Chợ Hàng cũ – Lê Chân – Hải Phòng
Liên hệ: Huệ 0963.218.669
Các mẹ cần tư vấn inbox thêm mình nhé

Không có mô tả ảnh.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *