Cách hút sữa

Cách hút sữa
1. Uống 1 cốc sữa ấm (nước ấm) hoặc ăn nhẹ trước khi hút sữa, sữa sẽ về dễ dàng hơn.
2. Matxa ngực bằng khăn ấm sẽ kích thích tuyến sữa giúp sữa dễ chảy ra. Matxa 3 phút như hình

matxa nguc
3. Đầu tiên chọn mức áp lực nhỏ để kích thích phản xạ bài tiết sữa. Tăng dần áp lực đến khi thấy đầu vú hơi khó chịu thì giảm xuống 1 chút là được, đâylà mức áp lực hút sữa mà bạn sẽ hút được nhiều sữa nhất .
4. Không nhìn vào bình sữa gây ức chế phản xạ tiết sữa, sữa sẽ ít đi.
5. Dùng máy hút đơn: hút hoán đổi giữa 2 ngực 2-3 lần, mỗi lần 10-15 phút (30-40 phút cả hai ngực).
6. Dùng máy hút đôi: hút 10 – 20 phút cả hai ngực song song.
7. Tinh thần thoải mái, ngủ đủ, không căng thẳng sẽ tăng hoocmon tiết sữa.
8. Thư giãn trong khi hút sữa: nghe nhạc, đọc truyện, xem hài, đùa với con….

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *